Psyllium i inulina no són el mateix. Encara queppols d'extracte de closca de silli iinulinapols a graneltots dos tenen certs beneficis medicinals i per a la salut i poden ser similars en alguns aspectes, hi ha diferències en les seves fonts, composició, eficàcia i àrees d'aplicació.
Font
• Closca de psyllium
El psyllium és una herba àmpliament distribuïda que pertany a la família del plàtan (Plantaginaceae). Les llavors de psyllium, especialment la closca de Psyllium, són riques en fibra dietètica soluble.Pclosca de sillia granelpols es compon principalment de quitosà, que té una bona absorció d'aigua.
Les llavors de closca de psyllium tenen una àmplia gamma d'aplicacions en la medicina tradicional xinesa. En particular, es creu que la seva closca de llavors té bons efectes per netejar la calor i la humitat, afavorir la micció i alleujar el restrenyiment. Com a resultat, les llavors de psyllium s'utilitzen sovint en fórmules de medicina tradicional xinesa per tractar problemes urinaris i trastorns digestius, i regular el sucre en sang.
• Inulina
La inulina és una classe de polisacàrids naturals. Es deriva principalment de plantes de la família de les asteràcies, especialment de les arrels de la xicoira (Cichorium intybus), que conté la quantitat més alta d'inulina. La inulina es distribueix àmpliament a les arrels de moltes plantes. Com ara ceba, all, xicoira, carxofa, etc. La inulina és una oligofructosa, que és una fibra dietètica soluble. És un prebiòtic natural que afavoreix la salut intestinal.
Inulinapols a granels'utilitza àmpliament com a suplement de fibra dietètica en aliments i productes sanitaris. Té un efecte positiu en la salut intestinal, millora l'equilibri de la flora intestinal i afavoreix el creixement de bacteris beneficiosos.
Diferències d'ingredients
• Composició del Psyllium
El component més destacat del psyllium és el seu alt contingut en fibra dietètica, especialment fibra soluble. La closca de la llavor de psyllium és rica en gomes vegetals (com el quitosà), que poden inflar-se en aigua per formar un gel. Aquesta propietat fa que les llavors de psyllium siguin molt efectives per tractar el restrenyiment i millorar la funció intestinal.Ppols d'extracte de closca de sillitambé conté petites quantitats de fitoquímics com flavonoides i polifenols, que tenen efectes antioxidants i antiinflamatoris.
• Composició de la Inulina
El component principal de la inulina és l'oligofructosa, que és una fibra dietètica soluble. Les unitats de fructosa de la molècula d'inulina estan connectades per enllaços glicosídics (2→1), que tenen un fort efecte prebiòtic. La inulina es pot descompondre mitjançant probiòtics a l'intestí gros i afavoreix el creixement de bacteris beneficiosos, com els bifidobacteris, millorant així l'equilibri de la flora intestinal. A més, la inulina té un baix contingut en calories, apta per a diabètics i persones a dieta.
Funcionsde psyllium i inulina
1. Eficàcia de Psyllium
Els principals efectes del psyllium inclouen:
• Promoure la defecació:
El psyllium té una forta absorció d'aigua i es pot expandir a l'intestí per formar un gel, afavorint així el peristaltisme intestinal i alleujant el restrenyiment.
• Eliminació de la calor i induint la humitat:
En la teoria de la medicina xinesa, es considera que el psyllium té l'efecte d'eliminar la calor i la humitat i es pot utilitzar per tractar símptomes com les infeccions del tracte urinari i la inflor.
• Millora l'excreció urinària:
El psyllium té un efecte diürètic, que pot afavorir la secreció urinària i és adequat per al tractament adjunt de símptomes com els càlculs del tracte urinari.
• Regula el sucre en sang:
Alguns estudis suggereixen que la pols a granel de psyllium pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang retardant l'absorció del sucre.
2. Efectes de la inulina
Els principals efectes deinulinapols a granelsón els següents.
• Efectes prebiòtics:
Com a prebiòtic natural, la inulina pot promoure el creixement de bacteris beneficiosos als intestins, millorar la salut intestinal i prevenir i alleujar el restrenyiment.
• Millora de la flora intestinal:
L'acció prebiòtica de la inulina ajuda a restablir l'equilibri de la flora intestinal, reforçant així la immunitat i millorant la digestió.
• Baixa el sucre en la sang i el colesterol:
En alguns estudis s'ha demostrat que la inulina ajuda a controlar el sucre en sang en diabètics i s'ha demostrat que té un efecte beneficiós en la reducció del colesterol.
• Afavoreix l'absorció de calci:
La inulina afavoreix l'absorció de minerals (especialment el calci) i contribueix a la salut dels ossos.
Aplicacions
1. Aplicacions dePsyllium
• Valor medicinal:
Ppols d'extracte de closca de sillis'utilitza àmpliament en la medicina tradicional xinesa (MTC) i s'utilitza habitualment per tractar problemes urinaris, molèsties gastrointestinals i restrenyiment. El psyllium també s'utilitza per netejar la calor i desintoxicar el cos, els diürètics i reduir la inflor i altres símptomes.
• Aliments saludables:
El psyllium s'utilitza sovint com a suplement dietètic per regular la funció intestinal. És especialment útil per millorar el restrenyiment. També és un suplement de fibra natural per ajudar a regular el pes i el sucre en sang.
• Cosmètics i productes per a la cura de la pell:
El psyllium té algunes propietats antiinflamatòries i antioxidants. L'extracte a granel de psyllium s'utilitza de vegades en productes per a la cura de la pell per ajudar a calmar i millorar la salut de la pell.
2. Aplicacions de la inulina
• Additius alimentaris:
La inulina s'utilitza habitualment a la indústria alimentària com a additiu de fibra dietètica natural baixa en calories i baix contingut en sucre, que s'utilitza àmpliament en aliments i begudes baixes en sucre i baixes en calories.
• Aliments saludables:
La inulina s'utilitza àmpliament en productes de salut intestinal pel seu efecte prebiòtic. En particular, s'utilitza com a regulador intestinal per ajudar a millorar el restrenyiment i promoure la salut intestinal.
• Diabetis i pèrdua de pes:
La inulina té un índex glucèmic baix. És adequat per a diabètics i persones a dieta per ajudar a controlar els nivells de sucre en sang.
• Suplements nutricionals:
Inulinapols a granels'utilitza com a suplement de fibra dietètica. Millora el funcionament del sistema digestiu i enforteix el sistema immunitari.
Diferències
• Diferència de font
El psyllium prové de les llavors de la planta Plantago ovata. en canvi, la inulina es deriva principalment dels rizomes de plantes de la família de les asteràcies, com la xicoira. El psyllium és una llavor de planta. La seva closca té propietats d'inflor. La inulina, en canvi, és una oligofructosa natural derivada del rizoma de la planta.
• Diferències en ingredients
El component principal dePpols d'extracte de closca de silli és fibra dietètica. Sobretot el quitosà, que té la propietat d'absorbir aigua i d'inflor. D'altra banda, l'ingredient principal de la inulina és l'oligofructosa, que és un prebiòtic que pot afavorir la salut intestinal.
• Diferències de funcionalitat
El psyllium s'utilitza principalment per millorar el restrenyiment, netejar la calor i la humitat i promoure l'excreció urinària. D'altra banda, la inulina s'utilitza principalment com a prebiòtic per promoure la salut intestinal, millorar la flora intestinal i ajudar a controlar el sucre en sang i el colesterol.
• Diferències en l'aplicació
El psyllium s'utilitza més habitualment en les receptes de la medicina tradicional xinesa i com a suplement de fibra dietètica natural. D'altra banda, la inulina s'utilitza àmpliament en additius alimentaris, productes per a la salut intestinal i productes per a la pèrdua de pes.
Encara que tots dosPpols d'extracte de closca de silliiInulinapols a granelsón fibres dietètiques naturals, hi ha diferències significatives en les seves fonts, composició, eficàcia i aplicacions. Guanjie Biotech és un proveïdor de pols de closca de psyllium i pols d'inulina, si els necessiteu, us convidem a consultar-nos: ainfo@gybiotech.com.
